Dessa Coping Cards
Idag lärde jag mig något nytt: “coping cards”.
Ett coping card är ett litet laminerat kort, där något bekräftande står. Till exempel:
Otroligt viktigt! Man skall alltså skriva validerande saker om sig själv, till sig själv.
Dessa skall förvaras i telefonfodralet, plånbok eller dylikt.
Lätt att komma åt, och skall tittas på hela tiden!